米樂m6官網(wǎng)登錄入口美容起源于人類的祖先。自從有了人類，就有了美容。美容即是美化人們的容貌。隨著社會的發(fā)展與科技的提升，美容從內(nèi)容到形式上都有著不斷的變化和提升。那么，什么是美容美發(fā)?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　美容美發(fā)，通過保養(yǎng)，按摩手法，化妝，造型裝飾等手段使容貌，頭發(fā)變得美麗的一種技術(shù)。在當(dāng)今社會頗為流行。美發(fā)是由清朝的剃頭、到現(xiàn)代的理發(fā)、理容等演變到現(xiàn)代的美發(fā)。

　　美容美發(fā)，通過保養(yǎng)，按摩手法，化妝，造型裝飾等手段使容貌，頭發(fā)變得美麗的一種技術(shù)。在當(dāng)今社會頗為流行。

　　美發(fā)是由清朝的剃頭、到現(xiàn)代的理發(fā)、理容、發(fā)型設(shè)計、燙發(fā)演變到現(xiàn)代的美發(fā)。實際上美發(fā)的發(fā)展史完全離不開時尚和美發(fā)產(chǎn)品的發(fā)展進(jìn)步。做頭發(fā)，包括剪，洗，吹，燙，染，拉等一些不同的形式。

　　頭發(fā)是女人的裝飾品。亮澤纖柔的秀發(fā)是健康的象征，是美麗的點(diǎn)綴。以下美麗秀發(fā)3重點(diǎn)，讓你重塑美發(fā)佳人。

　　相信你以往改變發(fā)型的時間總是很隨性的，那么從您看到這篇文章后開始，給你的造型工程定個大方案吧!我們給出的建議是--1～2月、5～6月和9～10月是給頭發(fā)動干戈的最好時機(jī)，因為這樣的間隔能夠令你的發(fā)型在最快的時間迎合潮流。

　　為了你的秀發(fā)，星期天就別睡懶覺了。早上起來以后，洗過頭涂上焗油膏或迪彩發(fā)膜，再用熱毛巾把頭發(fā)包好，不用很長時間，半個小時就夠了，然后用清水洗凈頭發(fā)，擔(dān)保在未來的一周里，你的頭發(fā)都能有很好的狀態(tài)示人。

　　發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)。所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。

　　要想擁有健康的頭發(fā)，僅僅靠選擇好的護(hù)發(fā)素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，頭發(fā)同樣需要各種營養(yǎng)，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng)，才能有利于頭發(fā)的生長。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)常見于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經(jīng)常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)成分較少，影響毛囊的營養(yǎng)。此外，酗酒過度常會導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長。

　　頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)頭發(fā)的生長起十分重要的作用，含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素A。

　　維生素B可以促進(jìn)頭皮的新陳代謝，維生素B類存在于新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、奶酪中也含有豐富的維生素B類。

　　維生素E可以促進(jìn)血液循環(huán)，它主要存在于核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

　　礦物質(zhì)攝入不足同樣會影響頭發(fā)生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細(xì)胞和皮膚毛發(fā)中黑色素代謝的基本物質(zhì)，缺乏這些物質(zhì)會引起頭發(fā)過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。

　　保護(hù)頭發(fā)還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。