頭發(fā)經(jīng)過夏季長時間暴曬與秋季的干燥，到冬天時就會顯得發(fā)質干枯發(fā)澀、發(fā)絲脆弱易斷裂。秋去冬來，立冬過后，頭發(fā)需要更適合初冬季節(jié)的保養(yǎng)和精心打理。落發(fā)、頭皮屑、頭發(fā)油膩，這些惱人的發(fā)絲問題都跟頭皮有關。只要多一道頭皮護理的程序，就能讓頭發(fā)更健康亮麗！漂亮的發(fā)絲來自于健康的頭皮！

從飲食和水中吸取亮發(fā)元素

歐美人的飲食原本不如中國人那么油膩，但喜歡奶油面包的西方人也開始為秀發(fā)的亮麗而遠離速食食品，而改從新鮮蔬菜、水果和谷物中得到豐富的維他命和礦物質，以便對秀發(fā)進行內補。平時飲食時，開始注意確保提供足夠的維E、維B、鋅、鐵、硅。同時，保證每天食用亞麻子油、深綠多葉綠色食品、向陽花籽、杏仁和胡桃等營養(yǎng)頭發(fā)的食物。水當然是必需的，目前的通常做法是每天喝8大杯水。

冷水洗發(fā)鎖住光亮

除內養(yǎng)外，在平時的護發(fā)產品選購上，趨向于選擇有增亮成份的香波、護發(fā)素和定型產品。

眾所周知，香波為洗發(fā)劑。香波具有去污作用，但又不會過分地去除自然的，所以香波既是去污劑，又是賦予頭發(fā)以光澤、美觀及易梳理的化妝品。然而，當香波中添加了亮發(fā)成分時，頭發(fā)洗后的光亮程度會提高何止一倍。另一個關鍵在于，在使用合符本人發(fā)質的香波和護發(fā)素后，人們往往用熱水進行沖洗，自以為這樣會洗得很干凈。

而據(jù)專家稱，冷水洗發(fā)才不會破壞頭發(fā)對亮發(fā)營養(yǎng)成分的吸收。因而，目前，歐美國家的麗人們已開始拋棄這種傳統(tǒng)的洗發(fā)方式，而改為冷水洗發(fā)，以便靠冷水的作用關緊表皮細胞，反射光線，提高頭發(fā)的亮度。而一些相信天然食品的亮發(fā)作用的歐美人則通常采用一些物美價廉的方法。準備蘋果酒、醋或檸檬，用一杯水調和好后，淋在頭發(fā)上，然后用冷水沖洗。

吹風定型亮發(fā)有理

掌握一些吹風技巧不僅可以不傷發(fā)質，而且可以讓頭發(fā)亮起來。方法是：向下吹，由頭發(fā)根部向發(fā)梢吹。避免高熱，中熱可以保護秀發(fā)不受傷害。如果你還是不放心，最好采取自然風干的的方法。

亮發(fā)產品，最后的瘋狂

亮發(fā)產品的最大特點就是增加頭發(fā)的光澤度。歐美人使用增亮產品的途徑有兩個，一個是自己在家進行DIY增亮。另一個便是到美發(fā)沙龍接受增亮護理，這可是今年才在各國時興的新業(yè)務。據(jù)說，一些沙龍自推出以來，預約增亮的顧客便有增無減。不僅如此，否帶動了其他業(yè)務的開展。據(jù)當?shù)氐拿腊l(fā)師稱，這樣的增亮服務大致2個月為一個周期，有的更短一些。當然提亮的產品也是一些具有半永久的增亮產品。

冬天頭皮護理的三大關鍵

健康發(fā)絲的根源

我們的頭發(fā)從頭皮內的毛囊生長，每一個毛囊正常應該長出3～4根毛發(fā)，如果少于這個數(shù)值，就可能出現(xiàn)稀疏發(fā)或禿頭的問題。而當頭發(fā)從毛囊中探出頭的那一剎那，就已經(jīng)失去了自我修護的能力，因此我們對發(fā)絲所進行的潤絲、護發(fā)行為，其實都只是補救式的給予發(fā)絲潤澤，撫平毛鱗片，讓發(fā)絲不會因干燥而糾結、分叉或斷裂。想要真正解決受損發(fā)絲的問題，沒有其它方法，就是剪掉！把干枯、分叉的發(fā)絲部位通通剪掉，重新再來過。而想要讓新生的頭發(fā)健康、強韌，就必須從頭皮下手。針對發(fā)絲的所有護理，都只是表面性的治療，并非治本之道，深入發(fā)絲內部的頭皮保養(yǎng)，才是真正健康發(fā)絲的根源。

按摩頭皮益處多

最常見的頭皮護理方式，就是使用專為頭皮設計的保養(yǎng)液或精油按摩。按摩頭皮好處多多，除了可以活化毛囊，促進頭皮的血液循環(huán)，刺激毛發(fā)生長，還可以深層凈化毛囊，加強新陳代謝，使頭皮干凈清爽，改善油性頭皮和頭皮屑的困擾，讓新生的發(fā)絲更健康亮麗。此外，按摩頭皮還具有舒緩效果，能讓因緊張壓力而緊繃的頭皮放松，進而紓解頭痛或頭皮敏感搔癢的問題。

頭皮護理方法

使用這些頭皮護理產品的方式也很簡單，在洗發(fā)前，先將頭發(fā)分成幾區(qū)，然后分區(qū)于頭皮上涂抹護理品，涂抹的時候以指腹略微按摩一下，按摩完之后等待30分鐘，讓保養(yǎng)液或精油滲入頭皮內的毛囊作用，接著再進行一般的洗發(fā)程序即可。而精油類的產品，并不限于洗發(fā)前使用，只要感覺頭皮緊繃，頭部沉重，隨時隨地都可以用精油來按摩一下，讓頭皮放松，振奮精神，恢復神清氣爽的好心情。